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Con el auge de las nuevas tecnolog\u00edas, nuestras vidas son m\u00e1s fren\u00e9ticas que nunca y apenas tenemos tiempo de pararnos a pensar en lo que nos rodea. Por eso, es habitual que en ocasiones perdamos de vista lo que verdaderamente importa y nos olvidemos, por ejemplo, de cuidar nuestra salud como debemos.<\/p>\n
Sin embargo, resulta cuanto menos ir\u00f3nico, que esas mismas apps que nos roban el tiempo diariamente puedan ayudarnos a llevar un buen control de nuestra salud y bienestar.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, te proponemos una selecci\u00f3n de herramientas para cuidarnos d\u00eda a d\u00eda sin falta.<\/p>\n
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Medisafe es una aplicaci\u00f3n muy popular que nos avisa de cu\u00e1ndo debemos tomar nuestra medicaci\u00f3n. Primero de todo, tenemos que configurar nuestro perfil a\u00f1adiendo todas las medicinas que tomamos y despu\u00e9s, seleccionar nuestras preferencias favoritas, as\u00ed como establecer los recordatorios de recarga. La aplicaci\u00f3n posee otras funciones interesantes, como la secci\u00f3n de Medidas donde podremos incluir informaci\u00f3n m\u00e9dica (glucosa en sangre, calor\u00edas consumidas, pulso, peso, temperatura\u2026) y envi\u00e1rselo a nuestro m\u00e9dico. Incluye tambi\u00e9n un diario personal y un calendario para apuntar todas nuestras citas.<\/p>\n Una aplicaci\u00f3n que supone una gran ayuda para llevar un control diario de todo lo relacionado con nuestra salud.<\/p>\n Beber agua es sumamente importante y, por norma general, no lo hacemos tanto como deber\u00edamos. No debemos avergonzarnos por necesitar la ayuda de una aplicaci\u00f3n que nos recuerde la importancia de ingerirla.<\/p>\n Aqualert es una aplicaci\u00f3n muy eficaz en la que estableceremos recordatorios durante el d\u00eda seg\u00fan nuestra actividad f\u00edsica y peso. Para m\u00e1s detalle, la aplicaci\u00f3n nos permite configurar el tama\u00f1o del recipiente para poder actualizar nuestro consumo al momento.<\/p>\n Una aplicaci\u00f3n usable con un gran dise\u00f1o intuitivo. Aqualert funciona y nos ayuda a mejorar nuestra ingesta de agua.<\/p>\n Relax Melodies es una gran aplicaci\u00f3n de bienestar que nos ayudar\u00e1 a crear nuestro propio ambiente relajante, meditar un poco cada d\u00eda y dormir mejor. Aprender a calmar la ansiedad y tomarse las cosas con calma es un requisito indispensable para llevar una vida saludable y cuidar nuestra salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n La aplicaci\u00f3n posee diversos apartados y un cron\u00f3metro para controlar nuestras sesiones de meditaci\u00f3n. Adem\u00e1s, los sonidos son relajantes y podemos mezclar nuestros favoritos y crear nuestra propia sesi\u00f3n.<\/p>\n Migraine Buddy es una aplicaci\u00f3n dise\u00f1ada para todos aquellos que sufren de dolorosas migra\u00f1as y quieren hacer algo al respecto para sentirse mejor.<\/p>\n Primero tendremos que rellenar un breve cuestionario y despu\u00e9s empezar a registrar nuestras migra\u00f1as seg\u00fan el momento, la intensidad y los medicamentos y alivios que hemos usado para calmarlas; as\u00ed como un sinf\u00edn de detalles m\u00e1s que tras unos d\u00edas de uso nos pueden ayudar a descubrir los detonantes.<\/p>\n Una aplicaci\u00f3n que requiere algo de esfuerzo pero merece la pena si queremos detectar patrones y aliviar nuestros s\u00edntomas.<\/p>\n Si padecemos o creemos padecer intolerancias alimentarias, sabemos lo dif\u00edcil que es llevar una vida normal y lo inc\u00f3modo que resulta ir al supermercado y tener que analizar cada etiqueta una por una.<\/p>\n IntolerApp nos evita este esfuerzo extra, ya que posee una gran base de datos con alrededor de 10000 productos de los principales supermercados de Espa\u00f1a, lo que sin duda facilita nuestra compra. Podemos escanear productos por el c\u00f3digo de barras o simplemente buscar los alimentos para averiguar si llevan gluten, huevo o lactosa.<\/p>\n Intolerapp es una aplicaci\u00f3n simple, necesaria y f\u00e1cil de usar al mismo tiempo.<\/p>\n
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Aqualert<\/h3>\n
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Relax Melodies<\/h3>\n
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Migraine Buddy<\/h3>\n
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Intolerapp<\/h3>\n
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